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というわけで、全く外を歩けていません。

• 582歩
  
• 18kcal
  
• 0.6g

ヒドイ…。
あまりに情けないのでスクワットと腹筋と足上げ運動をそれぞれ20回2セットずつやりました。
お腹と腰に筋肉つけなければならないのに、まだふにゃふにゃです。この調子では3月末の検診でひっかかりそうです。夏場もコルセットするのはちょっと辛いなぁ…。