というわけで、全く外を歩けていません。582歩 18kcal 0.6gヒドイ…。 あまりに情けないのでスクワットと腹筋と足上げ運動をそれぞれ20回2セットずつやりました。 お腹と腰に筋肉つけなければならないのに、まだふにゃふにゃです。この調子では3月末の検診で…

突然入ってきたお仕事のため、一日中iBookと睨めっこしてました。まだ長時間イスに座れないので居間のこたつの上に書類を広げ、iBookとスキャナーを持ち込んでます。写真に写っているのは整理整頓ができない私の仕事現場です。携帯とメモ帳の置き場に困って…