5001歩 210kcal 7.2g今日は昨日より歩きました。でも本格的にリハビリ歩行をしていないので5000歩止まりです…。やっぱり一日1万歩は目指したいのですが、なかなか難しいですね。スクワットで補填しなければ…。

再び寒さが戻ってきてくれて嬉しい限りなのですが、昨日から一気に15度も温度が下がるのはすごく体にはこたえます…。 輪針の登場によって昨日の編み地の重みと姿勢問題が解決しました。輪針様々です。棒針の部分が短いので軽々と針が動いて、やっと重みから…