桜が散り始めているので、近くの自然公園へお花見ウォーキングに行きました。 ヘルニアが直ってからはじめての自然公園ウォーキングでしたが、以前とは比べものにならないくら、腰も足も痛くなくて安心しました。 山の頂上まで行ったのでちょっと筋肉痛です…
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